冬至,又称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等,是二十四节气中的第22个节气,通常在每年的12月21日至23日之间。这一天,太阳直射南回归线,北半球的白昼达到一年中的最短,夜晚则是最长。古时,冬至被视为一个重要的节日,甚至有“冬至大如年”的说法。
在中国传统文化中,冬至不仅是一个重要的节气,更是一个象征着团圆和温暖的节日。在这个特别的日子里,苏州环美生物医疗科技有限公司愿与您一起,用科技的温度,温暖每一个科研的冬日。
冬至习俗
吃饺子:在北方,有“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”的说法。一家人围坐在一起,包饺子、吃饺子,象征着团圆和温暖。
吃汤圆:在南方,人们习惯在冬至吃汤圆,寓意着团团圆圆,生活美满。
祭祖:一些地区还有祭祖的习俗,表达对先人的怀念和敬仰。
数九:从冬至开始,进入“数九寒天”,人们通过数九歌来记录天气的变化。
冬至养生
冬至不仅是一个节气,也是养生的好时机。
保暖:随着气温的下降,注意保暖,尤其是头部、脚部和背部,避免受寒。
饮食:适当增加温补食物,如羊肉、牛肉等,同时多吃新鲜蔬菜,保持营养均衡。
运动:适量进行户外运动,如散步、慢跑等,增强身体抵抗力。
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